Линейка Power System – это продукты, предназначенные для дополнения обычного питания. Они разработаны с учетом потребностей организма спортсмена, занимающегося атлетикой, единоборствами, силовыми и командными видами спорта, требующими больших затрат энергии, выносливости и силы. L-carnitine от Power System – это пищевая добавка, содержащая аминокислоту карнитин и другие вещества, предназначена как для профессиональных спортсменов, так и для занимающихся спортом на любительском уровне. Принимать её рекомендовано для ускорения процесса сжигания жира при похудении или сушке.
Л-карнитин или левокарнитин представляет собой вещество, по свойствам близкое к витаминам группы B. Это химическое соединение синтезируется почками и печенью человека и содержится в печеночных и мышечных тканях.
Л-карнитин является ключевым звеном преобразования жиров в энергию. Его можно получить из мяса, рыбы, птицы, молока и молочных продуктов. Дополнительный прием этого вещества показан при значительных нагрузках.
Левокарнитин оказывает также следующие действия:
- способствует нормализации функционирования сердца и сосудов;
- снижает уровень восприимчивости нервной системы к стрессогенным факторам, чрезмерным психо-физическим нагрузкам;
- повышает выносливость;
- способствует уменьшению жировой и наращиванию мышечной массы.
При совместном приеме с анаболиками эффективность действия левокарнитина повышается.
Состав добавки и разновидности L-carnitine от Power System
Концентрированный левокарнитин выпускается в:
- жидкой форме объемом 500 мл;
- жидкой форме объемом 1 000 мл;
- ампулах по 25 мл;
- маленьких питьевых бутылочках по 50 мл.
L-carnitine от Power System выпускается в различных видах, которые рассмотрены ниже.
L-carnitine 3600
Это чистый концентрат левокарнитина. Выпускается в следующих формах и бывает трех вкусов, цитрус, лемонграсс и вишня-ананас:
- Упаковках по 20 ампул (каждая содержит 25 мл препарата). Чистого L-карнитина в упаковке – 72 г. Примерная стоимость – 2300 рублей. Содержит цинк, ароматизаторы и подсластители.
- В бутылках по 500 мл и 1000 мл. Содержит 72 г и 144 г чистого карнитина соответственно. Цена – от 1000 до 2100 рублей в зависимости от объема. Также содержит цинк, кофеин, ароматизаторы и подсластители.
L-carnitine Strong
Представляет собой тот же чистый левокарнитин, в составе присутствуют цинк, кофеин и экстракт зеленого чая для обеспечения организма дополнительной энергией. Добавка выпускается со вкусом маракуйи. Предназначена для интенсивного сжигания жира, повышает выносливость, улучшает концентрацию и работоспособность.
Выпускается в следующих формах:
- 20 ампул. Стоимость – 1700 рублей.
- 1000 мл. Примерная цена – 1500 рублей.
- 500 мл. Примерная стоимость – 1200 рублей.
L-carnitine Fire
Состав усилен экстрактом зеленого чая, а также содержит галлат эпигаллокатехина. Выпускается с апельсиновым вкусом.
Предназначен для более эффективного сжигания жира, так как вещества в его составе взаимно усиливают действие друг друга. Кроме того, производитель утверждает, что добавка поставляет в организм антиоксиданты, снижает уровень стресса.
Прием способствует повышению выносливости, мотивирует на более активные и продолжительные занятия спортом.
Формы выпуска:
- 20 ампул 3000 мг. Примерная стоимость – 1850 рублей.
- 20 ампул 3600 мг. Стоят они примерно 2300 рублей.
- Shots 12 штук 6000 мг по 50 мл. Стоимость – 1550 рублей.
L-carnitine Attack
Добавка, помимо концентрированного левокарнитина, содержит кофеин и экстракт гуараны. Вкус вишнево-кофейный, также есть формы с нейтральным вкусом. Повышает настроение, работоспособность и концентрацию. Прием позволяет тренироваться более активно и сжигать больше калорий за счет стимулирующего действия кофеина. Кроме того, L-carnitine Attack, судя по отзывам, понижает аппетит.
Выпускается в следующих формах:
- 500 мл. Примерная стоимость – 1400 рублей.
- 1000 мл. Стоит около 2150 рублей.
- 20 ампул. Цена – 2300 рублей.
- Shots 12 штук по 50 мл. 1650 рублей.
L-Carnitine в таблетках
Выпускается в упаковках по 80 жевательных таблеток, в каждой их которых 333 мг чистого L-карнитина. Стоит около 950 рублей.
Правила приема
Во всех упаковках с бутылками Power System L-carnitine присутствует мерный стаканчик, поэтому необходимую дозировку легко отмерить. Производитель советует принимать по 7,5 мл один раз в день.
Делать это следует за 30 минут до тренировки. Если спортсмен тренируется не ежедневно, то в свободные дни, концентрат принимают с утра, до завтрака.
Некоторые практикуют другой способ применения: добавку пьют дважды в день, разделяя дозу пополам (утром и перед тренировкой).
Любую форму добавки в ампулах принимают также за 30 минут до тренировки, 1/3 ампулы.
Таблетки употребляют в то же время, от 3 до 6 штук за раз.
Принимать БАД следует курсами продолжительностью не дольше трех недель. Затем сделать перерыв на месяц. Добавка сочетается с другими видами спортивного питания.
Побочных эффектов, даже при превышении рекомендованной дозировки, не установлено. Однако считается, что повышать нормы приема Л-карнитина бесполезно, наиболее эффективно работают именно рекомендованные дозы.
Добавки L-carnitine от Power System не рекомендуется принимать беременным и кормящим женщинам. Противопоказаны они людям, страдающим заболеваниями выделительной системы, сахарным диабетом, гипертонической болезнью.
При регулярных тренировках по 3-4 раза в неделю жировая масса сокращается. Без правильной организации питания и спортивных тренировок принимать любые препараты Л-карнитина практически бесполезно. Вес уходит понемногу (около килограмма в неделю), однако этот процесс максимально естественный, не наносит вреда здоровью.
Сравнительная таблица всех форм L-carnitine от Power System
| Форма выпуска | Чистого L-карнитина в упаковке, грамм | Примерная цена за 1 г L-карнитина, в рублях | Упаковка |
| L-Carnitine 3600 | |||
| 500 мл | 72 | 18,5 | |
| 1000 мл | 144 | 15 | |
| 20 ампул | 72 | 32 | |
| L-Carnitine Strong | |||
| 500 мл | 72 | 17 | |
| 1000 мл | 144 | 11,5 | |
| 20 ампул | 54 | 31,1 | |
| L-Carnitine Fire | |||
| 20 ампул 3000 мг | 60 | 30,5 | |
| 20 ампул 3600 мг | 72 | 32 | |
| Shots 12 штук | 64,8 | 23,7 | |
| 500 мл | 60,3 | 19,4 | |
| 1000 мл | 119,7 | 16,3 | |
| L-Carnitine Attack | |||
| 500 мл | 60,3 | 22,7 | |
| 1000 мл | 119,7 | 14,5 | |
| 20 ампул | 72 | 31,8 | |
| Shots 12 штук | 10,8 | 151,9 | |
| L-Carnitine в таблетках | |||
| 80 таблеток | 26,6 | 35,3 |
L-Карнитин: отзывы врачей и при похудении, цена, как принимать, инструкция по применению – [ourDomain]
Упругий пресс и подтянутые ягодицы, руки с подчеркнутыми бицепсами и трицепсами, лицо без двойного подбородка и сильные ноги – все это можно получить гораздо быстрее, если заниматься спортом и принимать самый лучший L-карнитин для похудения одновременно. Вы сможете не потеряться в разнообразии предложений на рынке, изучив наш рейтинг самых эффективных и популярных средств.
Лучшие L-карнитины в таблетках или капсулах
Optimum Nutrition L-carnitine 500
Упаковка высококачественного L-карнитина содержит 60 порций по 0.5 г активного компонента на каждую. В составе присутствует комбинация: фосфор, кальций и L-карнитин. Добавка считается универсальной, т.к. подходит для мужчин и женщин.
Достоинства:
- ускоряет процесс похудения без угрозы для здоровья;
- добавка безопасная и эффективная;
- производитель не использует в составе синтетические вещества;
- минимизирует нагрузку на сердце;
- повышает выносливость организма во время активных физических нагрузок за счет улучшенного энергообмена в мышцах;
- благодаря составу, быстро усваивается организмом, поэтому принимать можно независимо от тренировки.
Недостатки:
- после приема значительных доз, крайне редко возможно развитие бессонницы, поэтому прием рекомендован в первой половине дня;
- в случае индивидуальной непереносимости какого-либо компонента препарата, прием не рекомендован.
ЧИТАТЬ ТАКЖЕ
Как правильно выбрать бутсы для футбола
SAN L-Carnitine Power
В составе препарата присутствует один активный компонент, его концентрация в каждой капсуле составляет 0.5 г. Препарат очищен от посторонних примесей. Одна упаковка рассчитана на 60 приемов.
Достоинства:
- препарат увеличивает выносливость организма;
- капсульная форма выпуска в своем составе имеет минимум посторонних компонентов;
- удобный прием и фасовка;
- позволяет избежать снижения тестостерона после интенсивных тренировок;
- по сравнению с аналогами имеет невысокую цену, но эффектом от приема не уступает;
- укрепляет иммунную систему.
Недостатки:
- в отличие от жидкой формы дольше усваивается;
- крупные капсулы.
ЧИТАТЬ ТАКЖЕ
6 лучших производителей обуви
Alpha Lipoic Acid Acetyl L-Carnitine 60
В основе добавки содержится 2 главных вещества: ацетилкарнитин (0.5 г) и альфа-липоевая кислота (0.2 г). Выпускается в форме капсул и замечательно подходит для стимуляции метаболизма, получения повышенной энергии и сжигания жира. Упаковка рассчитана на 60 приемов. В день рекомендовано принимать 2 капсулы.
Достоинства:
- как результат приема, жирные кислоты преобразуются в чистую энергию, необходимую для аэробных нагрузок;
- способствует замедлению процессов старения в организме;
- ускоряет регенерацию и восстановление тканей и ослабляет окислительный стресс;
- стимулирует выработку гормона роста;
- не содержит сахара, консервантов, красителей;
- отсутствуют побочные реакции, даже при большой дозе приема;
- помогает повысить силовые показатели.
Недостатки:
- усваивается дольше, чем жидкая форма;
- при индивидуальной непереносимости какого-либо вещества, входящего в состав, от приема лучше отказаться.
ЧИТАТЬ ТАКЖЕ
9 лучших моделей беговых кроссовок
Лучший L карнитин в порошке
MyProtein Acetyl L Carnitine
Рейтинг: 4.9
Первое место в этой категории рейтинга занимает продукт известного производителя спортивного питания из Великобритании MyProtein, который не только улучшает качество тренировок и способствует более интенсивному сжиганию жира, а является эффективным средством против старения организма. Добавку рекомендуют принимать людям с неврологическими расстройствами, снижением физической и умственной активности, депрессиях.
Рекомендуем: Какие ксеноновые лампы лучше светят?
В упаковке 250 г содержится 500 порций чистого Ацетил L-карнитина без дополнительных ингредиентов. Для одного применения растворяют 1 1/2 мерных ложек порошка.
Пользователи отметили отсутствие в составе консервантов и других нежелательных ингредиентов. Порошок хоть и уступает по скорости воздействия жидким формам, но он является самым безопасным из них. Кроме этого в одной упаковке содержится большое количество порций.
Достоинства
- в составе только L-карнитин;
- много порций в 1 упаковке;
- равномерное снижение веса;
- улучшает общее состояние;
- приостанавливает возрастные изменения организма;
Недостатки
Carnibolic Nutrabolics
Рейтинг: 4.8
Добавка отличается высокой биологической доступностью, обеспечивает мышцы необходимой энергией в период нагрузок, а также в течение дня, оптимизирует обменные процессы, улучшает общее состояние, помогает повысить результативность тренировок и за более короткий срок снизить вес. Кроме этого она не имеет никаких противопоказаний и побочных эффектов.
Высокая концентрация L-карнитина ускоряет утилизацию жирных кислот и освобождение энергии для активности в период физических нагрузок. В формулу включены растительные экстракты. Листья зеленого чая являются природными антиоксидантами, выводят токсины, тонизируют организм.
Кожура плодов гарцинии камбоджийской стимулирует снижение веса. Зеленый кофе оказывает благотворное влияние на центральную нервную систему, снимает тревожные состояния.
Достоинства
- улучшает качество тренировок;
- нет противопоказаний;
- нормализует естественные процессы в организме;
- быстрое жиросжигание;
- повышает активность;
Недостатки
PureProtein L-Carnitine
Рейтинг: 4.7
Замыкает категорию рейтинга порошкообразных добавок L-карнитин российского производства. Он моментально улучшает настроение, повышает активность и собранность. Добавку рекомендовано принимать за 15 минут до тренировок, предварительно растворив 5 г (1 мерная ложка) порошка в стакане воды.
Препарат положительно воздействует не только на физическое состояние организма. Он улучшает память, повышает концентрацию. Продукт является безопасным, так как в него не включены консерванты и другие вредные компоненты.
На выбор представлены несколько добавок с различными вкусами: лимон, яблоко, лесные ягоды, апельсин. Порошок хорошо растворяется в жидкости, его можно принимать с другими видами спортпита.
Достоинства
- нетоксичный продукт;
- увеличивает стрессоустойчивость;
- антиоксидантное действие;
- разнообразие вкусов;
- повышение энергетического потенциала;
Недостатки
- противопоказан при заболеваниях почек и печени.
2 Carnitine Core MusclePharm
L-карнитин Power System: инструкция по применению
Свернуть
Чаще всего люди идут в спортзал для того, чтобы сжечь жир. Существует достаточно большое количество физических упражнений для достижения такого желаемого избавления от лишнего целлюлита. Но важность баланса между углеводами, белками и жирами всегда актуальна и специальную диету во время тренировок избегать не стоит.
Для скорейшего достижения результата, диетологи и тренера предлагают определённые дополнительные добавки. Одной из немаловажным является л карнитин power system. Этот продукт позволит Вам быстро сжечь липиды и при этом на тренировках быть в добром расположении духа.
Впрочем, всю необходимую информацию Вы можете узнать, прочитав немного ниже.
Описание добавки
Данный вид продукции повер систем представляет дополнение к основной пище. Главный ингредиент — карнитин, обладает невероятными функциями в нашем организме. Он способствует переходу липидов из цитозоли в митохондрии.
ВАЖНО! Без этой аминокислоты жир не может проникнуть в такую локацию клетки, где происходит дальнейшее расщепление жирных кислот с выведением энергии в виде АТФ. Такой блок происходит из-за непроницаемой для липидов митохондриальной мембраны. Карнитин же как транспортное средство, которое позволяет перевезти необходимый компонент.
Компонент вырабатывается в почках и печени и существует во всех клетках. Увеличивая его количество за счёт системы пауер, происходит активация катаболизма жировых структур.
Для того, чтобы каждый человек мог определить удобный и действенный способ введения, препарат выпускают в различных формах:
- ампулы — по 20 штук, 3 000 и 3600 мг;
- таблетки — по 80, содержат 333 мг действующего компонента;
- жидкой форме — по 12, в каждой — по 64,8 мг;
- питьевых бутылочках — по 500 и 1000 мл.
Состав
В зависимости от того, какую форму Вам удобнее принимать, будет различие в ароматизаторах и дозировке. Вкусы можно найти различные — от маракуйи до вишневого. Главные вещества, входящие в на 7,5 мл продукта входят:
- L-карнитин (900 мг) – помимо действия на жир, вещество также способствует образованию глюкозы (дополнительное депо энергии) и белка.
- Кофеин (360 мг) дезактивирует рецепторы, которые оказывают блокирующее действие на клетки головного мозга. Такой эффект выражается на общем состоянии в виде повышения настроения, психической и физической активности. Человек чувствует увеличение скорости и ясности мышления и снижение вялости, сонливости.
- Обязательными компонентами являются еще различные витамины – группы В (Тиамин – 0, 3 мг, пиридоксин – 0, 4) и С (24 мг). Они потенцируют действие аминокислоты, помимо этого оказывая благотворно на общий обмен веществ. Кроме того, аскорбиновая кислота активирует иммунную систему и улучшает заживление травм.
- Цинк (2, 5 мг), входящий в состав препарата, является катализатором для синтеза белка. То есть, с потерей жира Вы параллельно наращиваете мускулатуру не только за счет занятий и правильного питания, но с помощью микроэлемента.
- Пантотеновая кислота (0,4) – повышает устойчивость к стрессу и выносливость. Витамин В5 стимулирует каталитические процессы метаболизма, тем самым увеличивая выработку энергии.
Остальные ингредиенты:
- Вода;
- экстракт зеленого чая (в некоторых формах);
- ароматизаторы;
- консерванты (сорбат калия);
- подсластители (цикламат натрия, глюконат натрия, сукралоза, ацесульфам натрия).
Инструкция по применению
В жидкой форме: внутри упаковки находятся специальные мерные стаканчики со шкалами. Отмерьте разовую дозу – 7,5 мл с помощью мерника и примите за 30-40 минут до тренировки.
Ампулы: внутривенное введение требует разведение содержимого с водой в пропорциях 1:3 соответственно. Время приема – то же самое.
Таблетки: от 3 до 6 штук за один раз. Лучше не делить, а принимать цельными.
Противопоказания и побочные эффекты
ВНИМАНИЕ! Беременным и кормящим грудью, а также людям с сердечно-сосудистыми, эндокринными заболеваниями противопоказано принимать биологически активную добавку.
Побочные эффекты могут быть связаны с активным действием кофеина – бессонница, учащенное дыхание, сердцебиение.
Рекомендации по приёму
Даже не тренируясь все время, L-карнитин стоит принимать каждый день. Время – с утра, до приема пищи. Кстати, стоит умерить в своем питании продукты, содержащие большое количество жиров, но повысить употребление мяса и кисломолочных продуктов, где содержится природный аналог нашего вещества. Общая длительность приема – 1 месяц, после – столько же времени перерыва.
В заключение хочется пожелать Вам успехов в применении L-карнитина Power System и в своих спортивных достижениях!
Результаты применения препарата л-карнитин Power при панкреатите
Л-карнитин Power System – это аминокислота, которая популярна у диетологов и специалистов по спортивному питанию. Она еще называется В11 и Вт.
Левокарнитин образуется в организме человека, но из-за частой нехватки вещества применяют биологически активную добавку. Она помогает убрать лишний жир, набрать мышечную массу после сильного истощения.
Ее употребляют люди, занимающиеся спортом, и те, кто желает быстрее похудеть без вреда для организма.
Показания к применению
Л-карнитин рекомендуется принимать людям, которые соблюдают долго диету для похудения. Биодобавка подходит спортсменам-любителям и профессионалам для повышения выносливости, работоспособности. Ее часто применяют во время сушки тела.
Средство назначают людям с недостатком аминокислот в организме. Это касается пожилых людей, недоношенных новорожденных либо детей с отставанием в физическом развитии.
Препарат часто применяют как вспомогательное средство в комплексной терапии при заболеваниях сердца, панкреатите, патологиях щитовидной железы.
Фармакологическое действие
Л-карнитин представляет собой аминокислоту, которая схожа с витаминами из группы В. Вещество синтезируется в организме человека. Для этого должно быть достаточно железа, аскорбиновой кислоты, витаминов В3 и В6.
Биодобавка с левокарнитином обладает антитиреоидным, анаболическим и антигипоксическим эффектом. Средство ускоряет процесс регенерации тканей, укрепляет кровеносную систему. Контролирует уровень сахара в крови.
Добавка укрепляет сердечную мышцу, предотвращает инфаркт миокарда. Установлено, что средство способствует регенерации нервных волокон, улучшает память, способствует повышению ментальной концентрации.
Л-карнитин активизирует обменные процессы жиров. Замедляется процесс распада углеводов и белков. Л-карнитин – эффективный жиросжигатель. Доказано, что он является важным составляющим компонентом в процессе преобразования накопленных жиров в энергию.
Кроме того, биологическая добавка содержит и другие компоненты, кроме левокарнитина, которые повышают эффективность препарата. Например, в состав добавляют экстракт зеленого чая. Он улучшает теплообменные процессы в организме человека, влияет на метаболизм, является природным антиоксидантом.
Имбирь, который тоже добавляют в XXL L-carnitine, помогает сжигать триглицериды, благотворно влияет на пищеварение.
В составе крови максимальная концентрация препарата будет достигнута через 3 часа, но действие сохранится на 9 часов.
Левокарнитин при пероральном употреблении биологической добавки быстро впитывается и переходит в ткани организма. В составе крови максимальная концентрация будет достигнута через 3 часа, но действие сохранится на 9 часов. Вещество в виде метаболитов выводится из организма человека с мочой.
Состав и форма выпуска л карнитина power
Главным действующим веществом в составе пищевой добавки является левокарнитин. Средство выпускается в виде сиропа и капсул.
Л-карнитин Power System выпускается в разных формах:
- В одной упаковке 20 ампул по 25 мл – содержится 3000 мг левокарнитина. Отдельно продается в бутылочках по 500 мл, причем в 100 мл жидкости 120000 мг левокарнитина. Добавка имеет вишнево-ананосовый, лимонный и цитрусовый вкус.
- Л-карнитин Liquid. Содержит по 3600 и 60000 мг левокарнитина.
- Л-карнитин Strong. Продается в ампулах и жидкости. Средство имеет вкус маракуйи. Кроме левокарнитина, содержит полифенол, цинк, экстракт зеленого чая, кофеин.
- Л-карнитин Fire. Продается в ампулах и в бутылке. Имеет апельсиновый вкус. В составе средства присутствует не только чистый левокарнитин, но и аскорбиновая кислота, экстракт зеленого чая.
- Л-карнитин Attack. В каждой бутылочке содержится не только чистый левокарнитин, но и кофеин, цинк, гуарана. Средство имеет вишнево-кофейный вкус.
Все средства подходят людям любого возраста.
Как принимать л-карнитин power
Можно принимать сразу в чистом виде либо размешивать в напитке. Врачи советуют сначала выпивать сироп, а потом запивать небольшим количеством воды.
Дозировка
Л-карнитин полагается принимать по четверти ампулы либо по 7,5 мл (это 900 мг левокарнитина).
До еды или после
Рекомендуется принимать средство натощак утром. Это касается дней без физических нагрузок. Если планируется тренировка, то лучше переносить прием биодобавки на время незадолго до нее.
Профессиональные спортсмены предпочитают принимать средство 2 раза в день – утром и до тренировки.
Длительность применения
Прием биодобавки длится 1-1,5 месяца. Если не появились результаты, необходимо сделать перерыв на 1 неделю и снова пройти курс.
Профессиональные спортсмены предпочитают принимать средство 2 раза в день – утром и до тренировки.
Особенности применения
Левокарнитин благотворно влияет на весь организм и требуется ему для нормального функционирования. Что касается пищевой добавки с этим веществом, то обязательно нужно соблюдать дозировку. Если выполнять это правило, то средство полностью безопасно для людей в любом возрасте. Разрешено сочетать биодобавку с различными продуктами питания и напитками.
Не рекомендуется длительное время принимать л-карнитин в вечернее время. В противном случае ночью будет мучить бессонница, а днем появится сильная сонливость.
Беременность и лактация
Мнение врачей расходится по поводу того, разрешено ли принимать Л-карнитин во время беременности и кормлении грудью.
Одни специалисты считают, что в этот период организм женщины испытывает дефицит полезных веществ, в том числе и аминокислоты. А БАД с левокарнитином поможет восполнить его нехватку. Но в этом случае дозировку требуется уменьшить до 500 мг левокарнитина.
Другие врачи считают, что во время беременности и кормлении грудью лучше не применять биодобавку, так как не проводились исследования в этой области, и не изучено ее влияние на организм женщины в такой период.
Детский возраст
Биодобавка разрешена детям любого возраста. Ее даже назначают часто недоношенным новорожденным, чтобы привести вес в норму быстрее. Детям постарше Л-карнитин требуется в период активного роста, когда развиваются скелетные мышцы.
Детям до года дозировка сиропа – всего 10-20 капель. Предполагается только 1 прием. От 1 года до 6 лет увеличивают количество биодобавки до 20-27 капель. Детям 6-12 лет достаточно 2,5 мл сиропа.
Пожилой возраст
Людям в пожилом возрасте левокарнитин тоже назначается. Дозировка применяется из расчета по 900 мг чистого левокарнитина.
Биодобавку назначают пожилым людям, чтобы затормозить процесс старения головного мозга, улучшить память и концентрацию внимания, предотвратить слабоумие.
При панкреатите
Левокарнитин благотворно влияет на выработку пищеварительных ферментов, так что биодобавку в качестве вспомогательного соединения назначают при панкреатите и гастрите с пониженной секрецией.
Побочные действия л карнитина power
Организм человека хорошо переносит биологическую добавку с левокарнитином. Однако в крайне редких случаях появляются побочные эффекты:
- тошнота и приступы рвоты;
- боли в области эпигастрии;
- поносы либо запоры;
- мышечная слабость (у людей с уремией);
- головные боли;
- сыпь на коже, зуд, раздражение и прочие проявления аллергической реакции.
В этих случаях требуется обязательно обратиться в больницу. Если симптомы не проходят, то назначают специальную терапию для восстановления организма.
Противопоказания
Хотя левокарнитин вырабатывается в печени человека и требуется для нормального функционирования всего организма, не всегда разрешено принимать биодобавку, содержащую это вещество.
К противопоказаниям относятся:
- эпилепсия;
- индивидуальная плохая переносимость средства либо его отдельных составляющих (в дальнейшем повлечет аллергическую реакцию).
При сердечной недостаточности нужно осторожно принимать средство, обязательно проконсультировавшись с врачом.
Взаимодействие с другими препаратами
Биологически активная добавка Л-карнитин официально относится к спортивному питанию. Ее разрешается совмещать с другими средствами, которые являются жиросжигателями. За счет этого похудение будет происходить быстрее.
Кроме того, левокарнитин разрешено совмещать с другими продуктами спортивного питания: коэнзимами, протеинами, гейнерами, различными комплексными добавками.
Действие левокарнитина будет возрастать, если принимать средство параллельно с липоевой кислотой и анаболическими средствами. Благодаря глюкокортикостероидам, левокарнитин будет лучше накапливаться в тканях (кроме печени).
Совместимость с алкоголем
Если принимать одновременно и л-карнитин, и алкоголь, то это не вызовет никакой угрозы для организма человека. Но необходимо помнить, что спирт и левокарнитин имеют противоположное действие.
Если принимать одновременно и л-карнитин, и алкоголь, то это не вызовет никакой угрозы для организма человека.
Передозировка
Не существует данных о возможной передозировке препарата. Однако если появляются тошнота или боли в животе, то необходимо проконсультироваться у врача.
Условия отпуска из аптек
Левокарнитин можно приобрести без рецепта врача.
Цена препарата
Стоимость средства зависит от концентрации действующего компонента и объема емкости. Приобрести можно в Росси по цене от 200 до 1900 руб.
Условия хранения
Хранить средство нужно в затемненном, прохладном помещении, куда нет доступа детям и домашним животным.
Срок годности
Хранить средство можно не более 1 года. Если упаковка уже открыта, то только до 6 месяцев.
Аналоги
В аптеке можно приобрести средства, содержащие левокарнитин, но в меньшем количестве. Они продаются в виде капсул, таблеток и сиропа. Например, можно воспользоваться препаратами Л-карнитин, Левокарнил, Карнитен, Элькар, Арнебия.
Отзывы врачей и пациентов
Ирина, 42 года, диетолог: «Назначаю л-карнитин людям, которые страдают от физического истощения по различным причинам, а также тем, кто желает похудеть. Но параллельно необходимы специальная диета и физические нагрузки. Средство практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов».
Андрей, 38 лет, Москва: «6 лет назад весил 125 кг, и это не мышечной массы, а жира. За последние годы избавился от лишнего жира, накачал мышцы. Когда начал заниматься в тренажерном зале, посоветовали л-карнитин. Не пожалел. Но дополнительно перешел и на строгую диету. Все вместе дало хороший результат».
ТОП-10 лучших L-карнитинов: применение, отзывы
Сегодня модно иметь стройные и подтянутые формы. Каждый выбирает сам, каким образом можно добиться выдающихся результатов. Одним из наиболее эффективных способов это сделать является прием добавок с L-карнитином.
Эта аминокислота позволяет преобразовать жирные кислоты в энергию, повышает иммунитет, выносливость организма, выступает эффективным детоксикантом, улучшает умственные способности и стрессоустойчивость, запускает регенерацию тканей, играет роль в укреплении костной ткани, замедляет процессы старения и выводит «плохой» холестерин.
Как видите, плюсов у этого вещества предостаточно. Какую же форму предпочесть? Что эффективнее? Как осуществить правильный прием L-карнитина? Обо всем об этом в нашей статье.
Лучшие L-карнитины в жидкой форме
В список вошли:
- BioTech USA L-карнитин 100000 Liquid;
- Vplab L-карнитин концентрат;
- Maxler L-карнитин Comfortable Shape 3000;
- Be First L-карнитин 3300.
BioTech USA L-карнитин 100000 Liquid (500 мл)
Американский продукт в бутылке черного цвета с ярко-розовыми и белыми надписями. Рекомендуют принимать за 30 минут до начала тренировки. В баночке 500 мл раствора. Средство помогает обеспечивать нормальную работу сердца, снимает чувство усталости и стимулирует обмен веществ, а жидкая форма помогает скорейшему усвоению вещества организмом.
| Форма | раствор |
| Упаковка | бутылка |
| Объем | 500 мл |
| Размер порции | 10 мл |
| Концентрация карнитина | 2000 мг |
| Порций в упаковке | 50 |
Стоимость от 1450 до 1790 рублей.
Пользуюсь пару месяцев. Хожу в спортзал, разбавляю с водой. По вкусам есть яблоко и вишня. Появился прилив сил, вес сбрасывается быстро. Минус 10 кг скинула за это время. Привыкания и недостатков не заметила.
Vplab L-карнитин концентрат(1000 мл)
Швейцарские компании славятся не только своими часами, но и производствами БАДов. L-карнитин соединение из двух аминокислот – лизина и метионина. Компания Lonza выпустила свой концентрат с дозировкой в 1200 мг в одной порции.
| Форма | раствор |
| Упаковка | бутылка |
| Объем | 1000 мл |
| Концентрат в одной дозе карнитина | 1200 мг |
| Размер порции | 10 мл в 200 мл воды |
| Порций в упаковке | 100 |
Стоимость от 1179 до 2299 рублей.
Использую средство в качестве энергетика. Размешиваю колпачок в поллитре воды. Позывы к послеобеденному сну снимает хорошо. Чувствую бодрость и вкус лимона нравится.
Maxler L-карнитин Comfortable Shape 3000 (500 мл)
Бутылка объемом в 500 мл выполнена в черных и синих цветах. В состав продукта входит 15% л-карнитин, который можно употреблять в чистом виде или предварительно разбавив водой.
Стоимость от 715 до 1540 рублей.
Брала со вкусом клубники и киви. Пила в разных вариантах. Это зелье дает мне силы для новых побед в тренировках, особенно в аэробике. Спокойно бегаю по часу, а раньше как-то тяжеловато шло. Довольна результатом.
Be First L-карнитин 3300 (25 мл х 20 шт)
Упаковка из 20 ампул объемом по 25 мл, находящихся в белой коробке. Производителем является Be First, Россия. Средство необходимо выпивать за 30 минут до тренировки по 1 порции (⅓ флакона).
| Форма | раствор |
| Упаковка | ампулы |
| Объем | 500 мл |
| Концентрат в одной дозе карнитина | 1100 мг |
| Размер порции | 8,3 мл в чистом виде (⅓ ампулы) |
| Порций в упаковке | 75 |
Цена от 740 до 1450 рублей.
Удобная форма. Не надо таскать с собой бутылку на занятия по фитнесу. Первое время работа с мышцами шла с натягом, быстро уставала. За 2 месяца тренировок похудела на два размера, тело подтянулось и стало более упругим. В зеркало смотреть – одно удовольствие.
Лучшие порошковые L-карнитины
Здесь лучшими стали:
- MyProtein Acetyl L Carnitine;
- Carnibolic Nutrabolics;
- PureProtein L-Carnitine.
MyProtein Acetyl L Carnitine
Продукт из Великобритании обладает регенерирующими свойствами, помогает как сжигать жиры во время тренировок, так и при депрессии и неврологических расстройствах. Порошок находится внутри пакета массой 250 г. Размер порции 500 мг.
| Форма | порошок |
| Упаковка | пакет |
| Масса | 0,524 кг |
| Концентрат в одной дозе карнитина | 214 мг |
| Размер порции | 500 мг 1-3 раза в день |
| Порций в упаковке | 500 |
Стоимость от 2990 до 3305 рублей.
В начале весны перед отпуском накопилась усталость на работе. Решила принимать по совету знакомых добавку с карнитином. Прошли головные боли, ушла тревожность и энергии стало в разы больше. К упаковке с порошком идет мерная ложка на 0,33 г продукта. Пью 2 раза в день, довольна полученным эффектом.
Carnibolic Nutrabolics
Продукт в черно-желтой банке весом 150 г. Порошок содержит 4-х компонентную карнитиновую матрицу и экстракты трав, помогающие более активно сжигать жиры во время тренировок.
| Форма | порошок |
| Упаковка | банка |
| Масса | 0,150 кг |
| Концентрат в одной дозе карнитина | 2000 мг |
| Размер порции | 1 ложка (5 г) 2-3 раза в день, растворив в 240-300 мг воды |
| Порций в упаковке | 30 |
Стоимость от 1240 до 1830 рублей.
Готовясь к летней поездке, решил подтянуть и улучшить свою форму и показатели. Отличным помощником выступила добавка Carnibolic. Выпиваю ее перед тренировками и замечаю, что меньше стал уставать и уличшилась выносливость. Появился ощутимый рельеф и сила.
PureProtein L-Carnitine 100 г
Воздействует на организм мягко, без отсутствия побочных эффектов. Добавка российского производства в банке бело-оранжевого цвета. Устраняет усталость, расстройства ЦНС, уменьшает «плохой» холестерин и увеличивает выносливость организма.
| Форма | порошок |
| Упаковка | банка |
| Масса | 0,1 кг |
| Концентрат в одной дозе карнитина | 4900 мг |
| Размер порции | 1 ложка (4,9 г) 2-3 раза в день, растворив в 250-350 мг воды |
| Порций в упаковке | 20 |
Стоимость от 470 до 536 рублей.
При использовании перешел на высокобелковую диету и стал заниматься. Принимаю только в первой половине дня, однако беру половинную дозу – не 5 г.
Между курсами делаю перерыв в месяц и продолжаю добиваться идеальной формы. Кроме нагрузок в спортзале занялся бегом и плаванием, сил предостаточно.
Ближе к лету пересяду еще на велосипед и буду гонять по городу, наматывая кросс. Результат отменный.
Лучшие L-карнитины в капсулах
Представляем ТОП-3:
- R-Line L-карнитин;
- SAN L-Carnitine Power;
- Optimum Nutrition L-carnitine.
R-Line L-карнитин (200 шт.)
Л-карнитин способен уменьшить слой подкожного жира, перераспределяя его для энергетических нужд. Упаковка этого средства представляет собой прозрачную банку с бело-голубыми капсулами. Проникая в тонкий кишечник, вещество растворяется и всасывается организмом в кровь.
| Форма | капсулы |
| Упаковка | банка |
| Концентрат в одной порции Л-карнитин тартрат (2 капсулы) | 1500 мг |
| Размер порции | 2 капсулы, запить водой за 20-30 минут до тренировки |
| Порций в упаковке | 40 |
Ценник от 899 до 1030 рублей.
Отличная штука для занятий спортом и умственной работы. После курса стал ощущать себя значительно лучше, стал хорошо спать и сил прибавилось. Голова соображает намного быстрее, а энергия бьет через край. Планирую повторить процедуру.
SAN L-Carnitine Power
В упаковке представленного в нашем рейтинге средства 60 таблеток, в каждой капсуле содержится 500 мг активного вещества, что будет отличным подспорьем в тренировках и активных занятиях спортом.
| Форма | капсулы |
| Упаковка | банка |
| Концентрат в одной порции Л-карнитин тартрат (1 капсула) | 500 мг |
| Размер порции | 1-3 капсулы в день, запить водой за 20-30 минут до тренировки |
| Порций в упаковке | 60 |
Диапазон цен от 740 до 950 рублей.
Пью по 3 капсулы в сутки. Стал спокойнее, сил хватает на утренние и вечерние пробежки и велосипедные прогулки. А раньше только работа и диван. Да и жена заметила мои изменения. Теперь принимаем препарат вместе и больше времени проводим вдвоем.
Optimum Nutrition L-carnitine 500
Добавка усиливает концентрацию внимания, усиливает выносливость. В каждой порции БАДа находится кроме 500 мг карнитина, 95 мг кальция и 70 мг фосфора. Упаковка представлена пластиковой банкой темного цвета.
Вариации цен от 1290 до 2853 рублей.
Использую марку два года. Благодаря л-карнитину существенно подтянул форму, стал меньше уставать и сердечко не беспокоит. Друзья по тренировкам подтянулись и наши совместные возможности значительно расширились.
Сравнительная таблица характеристик
Мы рассмотрели разные формы добавок, представим их сравнение в таблице.
| Название | Форма | Упаковка | Размерпорции | Концентрат, мг | Кол-вопорций | Фирма | Производитель |
| BioTech USA L-карнитин 100000 Liquid (500 мл) | раствор | бутылка | 10 мл | 2000 | 50 | Bio Tech USA | США |
| Vplab L-карнитин концентрат(1000 мл) | раствор | бутылка | 10 мл | 1200 | 100 | Lonza | Швейцария |
| Maxler L-карнитин Comfortable Shape 3000(500 мл) | раствор | бутылка | 20 мл | 3000 | 25 | Профешнл г.Минск | США,Германия |
| Be First L-карнитин 3300(25 мл х 20 шт.) | раствор | ампулы | 8,3 мл | 1100 | 75 | Be First | Россия |
| MyProtein Acetyl L Carnitine | порошок | пакет | 500 мг | 214 | 500 | MyProtein | Великобритания |
| Carnibolic Nutrabolics | порошок | банка | 5 г | 2000 | 30 | Nutrabolics | Канада |
| PureProtein L-Carnitine 100 г | порошок | банка | 4,9 г | 4900 | 20 | PureProtein | Россия |
| R-Line L-карнитин (200 шт.) | капсулы | банка | 2 шт. | 1500 | 40 | R-Line | Россия |
| SAN L-Carnitine Power | капсулы | банка | 1-3 шт. | 500 | 60 | SAN | США |
| Optimum Nutrition L-carnitine 500 | капсулы | банка | 1-2 шт. | 500 | 60 | Optimum Nutrition | США |
Как правильно принимать
- Прежде всего, посоветуйтесь с компетентным специалистом, чтобы он мог расписать точную дозировку препарата и учитывать возможные противопоказания.
- Для обычного человека количество в сутки L-карнитина 200-500 мг.
- Спортсмен расходует до 3000 мг.
- Для атлетов употребление делят на несколько приемов:
- утром до приема пищи;
- за 30 минут перед тренировкой.
При этом доза приема от 500 мг.
В дни без нагрузок рекомендовано разделить прием на 3-4 раза по 500 мг перед каждым приемом пищи.
Похудение. Для достижения результата нужно придерживаться следующих правил:
- Разовая доза 1500-2000 мг.
- Принимать за полчаса до физ. нагрузок.
- Необходимо соблюдать диету. Два приема пищи перед нагрузками должны содержать белок.
- Ограничьте жиры до 60 г в сутки.
- Разбейте приемы пищи до 5-6 раз.
- Ежедневно, даже при отсутствии нагрузки необходимо 2000 мг вещества, разбив его на 4-5 порций перед употреблением пищи.
Кроме этого, важно понимать, что карнитин есть в пище, и можно корректировать рацион питания с помощью употребления определенных продуктов, снизив нагрузку на пищеварительный тракт и исключив аллергические реакции.
Советы по выбору
Специалисты советуют учитывать следующие нюансы:
- Активные компоненты. Некоторые добавки содержат витамины, аминокислоты. Важно, чтобы не было гипервитаминоза. Случаи индивидуальны.
- Форма. Выбирайте исходя из своих потребностей, хотя важно знать, что жидкие формы практически сразу всасываются и не требуют запивания жидкостью.
- Количество л-карнитина в порции. В сутки необходима дозировка от 1 до 3 г. Для оздоровления подойдет меньшая концентрация.
- Присутствие не веганских компонентов. Решается в индивидуальном порядке.
- Ароматизаторы и красители. Чем их будет меньше, тем лучше.
- Производитель. Не ведитесь на дешевые уловки фирм-однодневок. Покупайте лицензионный и качественный препарат от известной марки.
- Перед покупкой проконсультируйтесь с компетентными специалистами, смотрите состав и отзывы.
Желаем здоровья и отличного результата!
L-Карнитин
Фит Л-Карнитин 1800/Fit L-Carnitine 1800 ампулы 20шт по 25мл
Цена
Турбослим батончик белковый для похудения 50г N12
Цена
Фит Омега 3-6-9 Fit Omega 3-6-9 капсулы N90
Цена
ЭкстраБитОкс ExtraBeetOx флаконы 50 мл N6
Цена
Экдистерон Ecdysterone капсулы N240
Цена
Экдистерон Ecdysterone капсулы N120
Цена
Тестобуст TestoBoost капсулы N90
Цена
Тестобуст TestoBoost капсулы N180
Цена
Свисс Энерджи Спорт Супер Энерджи таблетки шипучие N20
Цена
5-гидрокситриптофан 5-htp капсулы 100мг №60
Цена
Спортэксперт БЦАА+ капсулы №170
Цена
Bite Батончик с протеином Интеллект миндаль-яблоко-корица 45 мл
Цена
Bionova Изолят горохового белка 500 мл
Цена
Bionova Мальтодекстрин 500 г
Цена
Vplab КЛА + L-карнитин капсулы 1355мг N45
Цена
Vplab Энерджи гель 41г
Цена
Спортэксперт Креатин 450г
Цена
Спортэксперт Жидкий магний флаконы 50мл N8
Цена
Спортэксперт Протеиновый коктейль 360г
Цена
Спортэксперт L-карнитин 1800мг флаконы 50мл N8
Цена
Спортэксперт Энергия флаконы 50мл N8
Цена
Спортэксперт Сывороточный протеин 908г
Цена
Спортэксперт Протеиновый коктейль 908г
Цена
Спортэксперт Супер Гейнер 1500г
Цена
Vplab Фит Актив Изотоник дринк вкус арбуза банка 500г
Цена
Vplab Фит Актив Изотоник дринк вкус клубники-лайма банка 500г
Цена
Vplab Абсолют Джойнт 400г
Цена
Vplab Фит Актив Изотоник дринк вкус манго банка 500г
Цена
Vplab Лин Протеин Шейк вкус печенья 750г
Цена
Vplab Лин Протеин Шейк вкус банана 750г
Цена
Vplab Лин Протеин Шейк вкус шоколада 750г
Цена
Now Foods (Нау Фудс) ЗМА капсулы №90
Цена
Фит Протеин Fit Whey PROTEIN шоколад 750г
Цена
Фит Протеин Fit Whey PROTEIN клубника 750г
Цена
ФитГейнер FITNESS FORMULA клубника банка 750г
Цена
ФитГейнер FITNESS FORMULA шоколад банка 750г
Цена
Батончик Bite фруктово-ореховый/Спорт/Арахис-банан 45 г
Цена
ФитГейнер FITNESS FORMULA ваниль банка 750 г
Цена
Загрузка...
